Du hast Fragen zum
Reactive Programm?
Hier sind ein paar Antworten zu Fragen,
die wir häufiger hören.
Gibt es Ratenzahlung?
Bei der begleiteten Variante des Programms kannst du entweder auf einmal oder in drei gleich großen Raten bezahlen. Du kannst diese Option einfach während des Bezahlvorgangs auswählen.
Bei der Self Study Variante gibt es keine Ratenzahlung.
Wie kann ich mir die Betreuung im begleiteten Programm vorstellen?
Zu Beginn des Programms hast du jeweils eine Einzelstunde mit Frederik und Leonie.
So können wir dich und deine Situation kennenlernen und erste Dinge auf den Weg bringen.
Danach findet der Austausch live immer innerhalb der Gruppe statt.
Es gibt außerdem ein Gruppenforum, in dem wir uns einmal in der Woche von dir ein Wochenfeedback einholen. Hier kannst du Einblicke geben, wie es gelaufen ist und welche Fragen aufgetaucht sind. Darauf bekommst du wöchentlich von Frederik und Leonie eine individuelle Antwort.
Über dieses Wochenfeedback wird auch dein individueller Bewegungsplan angepasst. Jeder bekommt eigene Übungen/Veränderungen/Steigerungen! Hier legen wir großen Wert auf Individualität. Es gibt keinen Plan für alle.
Wir sehen uns einmal in der Woche im Live Call als Gruppe. Hier werden Fragen aufgegriffen, die zum Beispiel in den Wochenfeedbacks aufgetaucht sind, und Themen besprochen, die im Prozess gerade wichtig sind.
Wir begleiten dich also während der Programmzeit auch individuell, stehen aber nicht jederzeit zur Verfügung!
Unser Austausch findet im eben beschriebenen Rahmen statt. Wir haben gängige Arbeitszeiten und antworten deshalb zum Beispiel nicht am Wochenende. Natürlich kannst du dich jederzeit mit den anderen TeilnehmerInnen im Programm austauschen.
Du hast außerdem noch dein Online-Programm mit Inhalten, die dir neues Wissen und Orientierung geben. Wir besprechen darüber hinaus in den Live Calls auch das Vorgehen in bestimmten Situationen.
Kann ich mit einem niedrigen Belastungslevel überhaupt alles schaffen?
Ja! Die Strategien sollen an dein Belastungslevel angepasst werden. Sodass du sie umsetzen kannst! Die Live Calls werden aufgezeichnet, sodass du selbst entscheiden kannst, wie lange du teilnimmst. Du kannst dich jederzeit ausklinken!
Auch die Bearbeitung der Videos und des Workbooks muss nicht in einer vorgegebenen Zeit erfolgen! Es gibt kein “mit der Gruppe mithalten”! Wir wollen dich da begleiten, wo du gerade eben stehst.
Dein Zugang zu den Online-Inhalten bleibt für ein Jahr bestehen. Du kannst also in deinem Tempo vorangehen.
Wie viel Zeit muss ich in das Programm investieren?
Die Videoinhalte jedes Moduls sind ca. eine Stunde. Wann du sie dir anschaust, bleibt dir überlassen. Jeder in seinem Tempo!
Darüber hinaus liegt die meiste Zeitinvestition natürlich im Umsetzen der Strategien in deinem Alltag.
Dabei empfehlen wir zum Beispiel, aktive Erholung in den Tag einzubauen und entsprechende Bewegung oder Übungen. Wie viel Zeit das in Anspruch nimmt, hängt natürlich von deiner Situation und deiner eigenen Umsetzung ab.
Wie viel Einzelbetreuung habe ich?
- Einzeltermin mit Leonie: 60 Minuten bei Programmstart
- Einzeltermin mit Frederik: 30 Minuten bei Programmstart
- schriftliche individuelle Begleitung über das wöchentliche Feedback
Wie läuft der Live Call inhaltlich ab? Kommt jeder einzeln dran?
Wir sammeln die Fragen und Beobachtungen aus den schriftlichen Feedbacks immer im Vorfeld des Live Calls von jedem ein. Daraus ergeben sich Themen, die gerade zu besprechen sind. Auch wenn jeder einen individuellen Verlauf und ein unterschiedliches Belastungslevel hat, ähneln sich viele Themen.
Wir besprechen dann gemeinsam das Vorgehen in den verschiedenen Situationen und klären die Fragen.
Wenn eine Frage nicht im Live Call dran kommt, wird diese schriftlich beantwortet.
Individuelle Entscheidungen, wie Steigerungen oder Veränderungen in der Bewegung oder im Alltag, werden immer schriftlich besprochen.
Wenn eine Stunde Live Call für dich zu lang ist, kannst du jederzeit aussteigen. Die Live Calls werden aufgezeichnet und du kannst es dir dann zu einem anderen Zeitpunkt anhören.
Kann ich die Strategien vom Programm auch umsetzen, wenn ich Kinder habe?
Auf jeden Fall! Es gibt keinen Plan, der für alle gleich ist. Die Strategien sollen an die jeweilige Situation angepasst werden.
Wir unterstützen bei der Umsetzung im Alltag und geben Handlungsempfehlungen.
Kann ich mich auch anmelden, wenn ich unter 18 Jahre alt bin?
Nein! Der Aufbau des Programms und der Gruppenkontext mit ausschließlich Erwachsenen sind unserer Meinung nach nicht passend für Kinder und Jugendliche.
In diesem Fall haben wir gute Erfahrungen gemacht mit einer Einzelbegleitung in Kombination mit der Self Study Variante des Reactive-Programms. Hier können sich die Eltern alleine oder mit dem Kind gemeinsam die Inhalte des Programms erarbeiten.
Dabei können dann individuell Strategien an das jeweilige Alter und die Situation angepasst werden. Melde dich in dem Fall gerne bei Frederik oder Leonie zu einer Abklärung einer passenden Begleitung.
Gibt es eine Begleitung auch nach den 12 Wochen des Programms?
Ja! Ein Genesungsprozess kann unterschiedlich lange dauern. Deshalb haben wir noch eine Form der weiteren Begleitung nach den 12 Wochen entwickelt, für alle, die sich weiterhin begleiten lassen möchten.
Das sogenannte “Advanced Programm”.
Informationen darüber findest du auf hier.